Eigen Grenzen
Zo, daar zijn we weer lieve mensen. Het is een aantal maanden geleden dat Het Energienieuws is uitgekomen. Dit heeft alles te maken met dat ik voor mezelf mijn eigen grenzen moest bewaken. De situatie rond mijn vader vroeg erg veel tijd van mij. Heb, om hem het zo goed mogelijk te maken, dingen van mezelf ervoor aan de kant gezet. Inmiddels is hij in het licht gegaan en komt er voor mij meer tijd vrij.
Prioriteiten
Om je eigen grenzen te kunnen bepalen. Is het nodig om heel diep in je eigen spiegel te kijken. Wat heeft als eerste prioriteit en is nodig om te doen. Als mens ben je uiteraard beperkt in wat je kan en aankan. Zo heb ik de prioriteiten op een rij gezet en gekeken wat ik allemaal aankon, en wat er tijdelijk voor aan de kant geschoven moest worden, om zo de eerste prioriteiten op een goede manier te kunnen doen.
Balans
Met al dat druk zijn is het natuurlijk ook goed om ontspanning en rust te krijgen. Immers is het van belang in balans te blijven. Anders kan je jouw prioriteiten niet met volle aandacht en bewustzijn doen. Je bent vaak al snel geneigd te veel te doen. Dan verzwakt de aandacht en energie van datgeen wat voor jouw eerste prioriteit heeft…….en raak je uit balans.
Monitoren
Het is continu jezelf monitoren, en eerlijk zijn naar jezelf, waardoor je het in balans kan houden. Blijf vooral in het moment en kijk/voel waar jouw behoeftes op dat moment liggen. Luister goed naar jezelf om te weten wat voor jou het juiste is om te doen. Soms koos ik voor rust i.p.v. ontspannende dingen, en soms was het andersom. Dan had ik rust ingepland, en had ik behoefde aan iets ontspannends. Monitor jezelf en blijf in het moment, zo vind je jouw balans.